21 jours
Posted by France on lundi 10 mars 2014.
Le nombre de jours pour acquérir une nouvelle habitude.
Selon les études, il faut 21 jours pour qu'un geste devienne une habitude. Donc dans toute situation, donnez-vous ce temps pour que qu'elle vous devienne plus familière.
Que ce soit une façon de faire des économies, ranger, manger, vivre, faire le ménage ou même de penser, etc... Ne soyez pas dure avec vous même et soyez fort pendant les premiers 21 jours. Par la suite cela vous sera beaucoup plus facile.
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