Quoi de plus intéressant d'avoir de nouvelles façons, d'améliorer notre vie. Et par le fait même la simplifier. De se sentir plus heureux et ainsi passer de plus belles journées.  J'ai vu sur le web quelques trucs que je rassemble ici et que vous pourriez faire 1 par mois d'ici la fin de l'année.  Donc pas trop exigeant mais qui pourrait vous donner des résultats très intéressants. 

J'en ai fait des commandements, car je me dis qu'une fois faite, rien n'empêche de les refaire si cela fonctionne bien. Un fou dans une poche comme on dirait par ici.

Vous voulez être reconnu et respecté, tout en soignant votre timidité ?  Dites bonjour aux gens que vous croisez. En passant par un président de compagnie, la caissière du supermarché ou une personne à l’entretien ménager.  C’est peut-être difficile au début, mais ensuite cela deviens une habitude. Vous pouvez vous allouer une journée avec des heures plus spécifiques où vous direz bonjour à des gens que vous ne connaissez pas.

2 - Avant le 30 juin 

Les gens parasites tu oublieras !

Cela peut prendre du temps, mais oubliez ces gens qui vous ont pris de l’énergie pour rien. Ce collègue de travail qui vous exaspérait, cette amie (qui n’en était pas vraiment une), ce client qui tarde à vous répondre, etc. Ces personnes ne valent pas les soupirs et les récriminations. Laissez-les aller de votre tête, libérez-vous de certaines relations négatives.

3 - Avant le 31 juillet 

Inattendu, tu deviendras !

Qui n’a jamais reçu votre aide au bureau ? La prochaine fois que vous parlez avec eux, demandez-leur sur quoi ils travaillent et offrez votre aide au besoin.  Ils seront impressionnés par votre entregent et une porte peut avoir été ouverte.

4 - Avant le 31 août 

Prêt, toujours tu seras !

Ecrivez une description de votre travail en 7 secondes et mémorisez là.  Soyez étonnant, dites quelque chose qui fait que vous vendez bien votre salade. Il arrive parfois que l’on croise des gens qui nous le demande et nous sommes toujours à court de mots, car on veut tout dire sans pour autant y passer la soirée. Et qui sait, c’est peut-être quelqu’un qui vous aidera à trouver l’emploi de vos rêves.

5 - Avant le 30 septembre 

Positivement, tu apprendras !

Choisissez une journée, lors de celle-ci ne dites que des choses positives.  Si quelque chose de négatif vous vient à l’esprit, gardez-le à l’intérieur et essayez de dire quelque chose de positif ou ne dites tout simplement rien. Le soir venu, vous vous sentirez beaucoup mieux.

6 - Avant le 31 octobre

Un livre, important, il deviendra !

Sortez et allez vous acheter un dictionnaire récent. Pas celui en ligne, mais un vrai livre qui aura une belle place, à bout de bras, toujours sous les yeux. Vous pourrez ainsi facilement le prendre lorsqu’un mot vous posera problème. Sinon il y a de grandes chances que vous passez par-dessus et ainsi manquer la chance de bonifier votre vocabulaire.

7 - Avant le 30 novembre

Apprendre, une nouvelle façon tu essayeras !

Il vous est déjà arrivé d’écouter de la musique à votre bureau, dans votre auto. Et bien aujourd’hui, allez vous chercher un livre audio portant sur un sujet que vous aimeriez approfondir. Ce peut être pour le travail, mais aussi pour votre vie personnelle.

8 - Avant le 31 décembre

Sympathique, tu te montreras !

Tout le monde connaît quelqu’un qui est en recherche d’emploi en ce moment à cause d’une mise à pied soudaine. Vous n’avez pas à leur venir en aide ou donner des suggestions, juste les rejoindre pour voir comment ils vont. Et ne laisser pas le fait que cela fait déjà quelques mois que vous ne les avez pas vus. Vous aimiez travailler avec eux, alors ils ont besoin d’un petit geste comme celui-là pour continuer.

Voici comment exercer cette méthode.  Lorsque vous êtes au lit, il faut vous concentrer sur votre respiration, c'est ça la clef du succès.  En fait quand on est dans un état de stress, on a tendance à couper et retenir sa respiration, ce qui n'invite pas à la détente.  Il faut donc allonger son temps de respiration Voici les étapes à suivre :

1- On inspire pendant 4 secondes

2- On bloque la respiration pendant 7 secondes

3- On expire doucement et calmement pendant 8 secondes

J'imagine que tout comme moi, vous n'aimez pas dire non et de plus, vous ne savez pas trop comment le dire. Ce simple mot de 3 lettres n'a pas seulement un pouvoir sur les autres, il en a un sur nous également. Le pouvoir de la peur.  La peur du rejet, du conflit, de décevoir, peut-être même des représailles.  C'est un sentiment que l'on partage tous à un moment ou un autre.  Vous devez savoir de quoi je parle ?

 

Et pourtant, il vous ai certainement arrivé à plusieurs reprises de vous dire " Pourquoi j'ai accepté" avec un soucis évident. Et plus rarement "Ouff, j'ai donc bien fait de dire non" avec un relâchement des épaules qui fait énormément de bien.  Il est donc évident que dire non est parfois bénéfique et approprié. Car à dire oui constamment vous n'arrivez de toute façon pas à satisfaire tout le monde, vous en premier. Vous serez dépassé par les évènements, si ce n'est pas déjà fait, et vous ne serez plus comment vous en sortir, vous serez essoufflé.  Et c'est là que les gens ne comprendront pas ce qui vous arrive, puisque vous allez fuir certaine situation pour ne pas dire oui/non.

 

Mais voilà, comment amène t'on ce mot sur le bout de nos lèvres sans en même temps se faire tout petit, avec le dos bien droit, sans culpabiliser car l'on sait pertinemment que c'est la seule et bonne réponse. C'est un apprentissage, que d'ailleurs, en toute confidence, je suis toujours en train de faire.

 

Alors tout d'abord, les premiers temps si vous désirez dire non et que la peur vous prend.  Le dos bien droit, dites tout simplement "Laisse(z) moi le temps d'y réfléchir". Déjà cela vous fera du bien car vous n'aurez pas dit oui et la personne devant vous se préparera mentalement à un non, puisque vous avez l'habitude de répondre oui immédiatement.

 

Vous pouvez aussi vous munir d'outils, en posant les questions suivantes : C'est pour quand ? Vous pourrez ainsi répondre respectueusement :" J'aimerais vraiment t'aider mais ce ne sera pas possible pour moi" Et ensuite vous offrez une alternative si possible : "Est-ce que tu as penser à faire telle solution, à parler à telle personne ?" Vous démontrerez ainsi que vous aimeriez l'aider mais que pour l'instant vous ne pouvez faire autrement.

 

Au début vous pagayerez certainement beaucoup mais ensuite vous serez plus serein et efficace avec la pratique. Vous naviguerez en eaux plus paisible. Vous serez enfin le maitre à bord.

Ce blog vous aide à en avoir un peu plus pour vous. Nous voulons tirer le meilleur de chaque dollar dépensé, de chaque investissement. Cependant, nous oublions quelques règles de base qui nous permettent d'avoir une meilleure expérience, d'en tirer le meilleur profit, et c'est surtout valable au restaurant. Ayant travaillé dans le domaine quelques années, à chaque sortie je me rappelle à quel point le serveur est un agent important dans notre expérience. Ceci-dit, il n'est pas le seul responsable ! Vous aussi détenez une clé importante de votre propre satisfaction. Hé oui ! L'art de la table se perd. Que ce soit de mettre votre serviette sur vos genoux pour libérer la table, d'éviter de vous vautrer et ainsi d'empêcher le serveur de faire son travail en faisant en sorte qu'il doit vous déranger pour récupérer un plat, votre manque d'étiquette en la matière rendra assurément votre repas moins plaisant. Ces règles de base ont été conçues pour permettre une fluidité entre les services, une bonne hygiène à table et s'assurer que l'ensemble soit plaisant pour tous les convives, y compris le serveur. Bref, à l'approche du Temps des Fêtes, alors que les réceptions seront plus nombreuses, je vous invite à réviser votre Art de la Table. Peut-être qu'il est un peu rouillé !

Un petit lien pour vous aider, ne vous inquiétez pas, c'est un petit résumé. Je suis certaine qu'en recherchant sur les bonnes manières sur le web vous trouverez une panoplie de liens et même de quizz pour tester vos bonnes manières. Amusez-vous !

http://www.lespiedsdansleplat.com/articles/dictionnaire-des-bonnes-manieres-17.php

Les vacances scolaires arrivent et vous allez entendre la sempiternelle phrase : 'On a rien à faire !' Mais le pire c'est quand l'école recommence et que celle-ci arrive : 'On a rien fait cette été, on a rien à raconter aux amis au retour des vacances.'

Voilà deux ans, j'ai joué de ruse.  J'ai commencé par faire une liste des choses que l'on 'pourrait' faire pendant l'été, en laissant des lignes pour en ajouter. En insistant sur le fait que l'on ne fera pas tout.  Voici ce que cela a donné :

Lorsque l'une des activités proposées avaient été faite, je la surlignais avec un marqueur de couleur. 

Par la suite, 1 semaine avant l'entrée scolaire, lorsque la célèbre phrase faisait son retour, je regardais cette liste avec ma fille et lui montrait tout ce que l'on avait fait.  Même moi j'ai été étonnée !

Vous pouvez imprimer cette liste ou en faire une vous-même en complétant celle-ci :

C'est une chose à faire non seulement avec les enfants.  Mais vous pouvez aussi vous faire une liste annuelle de ce que vous aimeriez faire.  Et je parle aussi des petites choses très simples mais qui font du bien. À la fin de l'année vous allez voir tout ce que vous avez fait.  Et cela vous donnera peut-être un sentiment d'avoir fait vous aussi plein de choses et ce avec parfois un très petit budget.  C'est juste que l'on oublie que nos vies sont non seulement remplies par le travail et le train train quotidien, mais aussi de ces petits bonheurs qui font la vie meilleure, comme un petit café ou une crème glacée acheté au commerce du coin.

Si vous possédez une tablette ou un téléphone intelligent, il y a aussi des applications qui vous permettent de faire des listes que vous pourrez cochez à mesure.  Une autre solution qui, en plus, se transporte partout.

Un beau samedi après-midi, c'est la saison des ventes de garages. Je me promène avec mes poulettes: Tiens une table pleine de jouets. 2 jeunes demoiselles, qui ont visiblement dépassé l'âge de ces petites babioles, sont derrière la table et discutent. Mes filles sont enchantées devant tant de rose/mauve/fushias, petshops, pouliches, etc. Les prix sont, disons-le, très élevés pour des jouets usagés, dont certains ont des marques au visage. 

-Comprenez-moi bien, nous achetons souvent des jouets usagés. Nous aimons leur donner une 2e vie, parfois nous réparons des jouets qui ne fonctionnent plus à leur plein potentiel, nous rhabillons et recoiffons les poupées qui ont perdu un peu de leur éternelle jeunesse. Bien entendu, la maman de 3 mousses que je suis, est bien heureuse de faire ''des bonnes affaires'' et de montrer aux enfants les principes de la réutilisation, de la récupération et de donner une seconde vie. 

Me voilà donc agenouillée, avec ma petite dernière, à la recherche d'une aubaine dans ce tas de babioles.
La jeune fille derrière la table me tend un sac qui contient 5-6 petites pouliches : 

'' Tenez madame, c'est 5 $ pour le sac, je pense que votre fille aimerait''. 

Ma princesse, du haut de ses 2 ans, s'exclame  : '''hoooo ouiiiii chaaaaa''. 

Mais voilà qu'arrive ''la mère, sortie de nulle part''. Elle m'arrache le sac des mains et le redonne brusquement à sa fille. 

'' C'EST IMPOSSIBLE QUE CE SOIT 5 $ DU SAC, FRANCHEMENT, ÇA VAUT UNE FORTUNE, ÇA C'EST 5 $ DE LA POULICHE''. 

Je suis bouche-bée ! Je prends la main de ma poule-poule et m'en vais, elle pleure. 

Ce message s'adresse donc à ceux qui achètent des jouets neufs dans l'espoir de les revendre ''à bon prix'' et ainsi récupérer en partie leur ''investissement''. Ces gens qui pensent que leurs articles, maintenant usagés, valent encore 70-90 % de leur prix d'origine. Il y a peut-être aussi un peu d'esprit de surconsommation derrière cette attitude. Je ne dis pas qu'il faut donner ces jouets /objets, mais le but d'une vente de garage n'est-il pas de ''débarrasser'' le sous-sol ? De permettre à d'autres enfants de profiter de ces morceaux de plastique pour encore quelques temps ? Le but d'une vente de garage n'est-il pas de permettre à des enfants de comprendre les rudiments de la transaction : Vendre ses objets pour faire de la place et en acheter des nouveaux ou alors d'avoir un petit budget pour dénicher un jouet dont ils ont envie ? Pour les adultes, le but de la vente de garage n'est-il pas de trouver un article que nous cherchons, ou pour lequel nous n'avons pas les moyens neuf ? Le principe de la vente de garage est souvent basé sur celui de ''donner au suivant'', je laisse mes articles à bon prix, pour que quelqu'un puisse se l'offrir, que cet objet ait une seconde vie et bien entendu que cette personne n'ait pas à en acheter un neuf, tout emballé, qui sort de l'industrie polluante. 

Pour continuer l'histoire, je me suis rendue chez France (l'hôtesse de ce blogue), elle aussi tenait une vente de garage cette journée là. Ma fille trouve au fond d'une boîte une belle pouliche, sur un scooter avec un casque. La fille de France me dit : ''C'est 3 $ pour l'ensemble''.
Ma poule me regarde avec des yeux interrogateurs, elle ne se fera pas prendre 2 fois :
''BON LÀ ON JASE !'' Dis-je. 

France, tu peux dire à ta fille que sa pouliche a eu droit au traitement royal. MERCI :)

Enfin, pour clore l'histoire, le jour suivant, je fais mes petites commissions. Moi qui n'ai jamais regardé le prix des pouliches, je m'intéresse à elles quelques instants: 5 $ avec tous ses petits accessoires. Tiens tiens ! Bien entendu, je ne les ai pas achetées, mes poulettes en ont déjà une à la maison (qui a très certainement reçu de l'amour et qui en recevra encore pour quelques années). 

Nous avons souvent l'impression que pour sortir de la routine quotidienne il faut aussi vider notre portefeuille.  Ce fait est vrai pour beaucoup de choses.  Mais on oublie qu'il existe encore des plaisirs qui ne coûtent rien ou qui ont un coût minime.

Je vous partage ceux que je connais.  Vous connaissez sans doute la plupart mais il est parfois bon de se les remémorer. Je vous indique que des choses pour la période estivale, puisque l'on se dirige vers celle-ci.  Enfin je le crois....

On aimerait bien s'offrir le resto, mais notre budget est trop serré.  Un crème glacée ou un breuvage avec un petit gâteau, nous font sortir de notre routine sans coûter trop cher. On peut passer du temps ainsi en famille ou entre amis en ayant du plaisir et en sortant de chez nous.

Louer un film ou l'acheter déjà pré-visionné, faire du popcorn ou ouvrir un sac de croustilles. Des bols pour chacun.  Tout le monde dans le canapé ou carrément par terre.  Et voilà une soirée cinéma à une fraction du prix.

Transformer le moment du bain en spa... Ça peut être très relaxant non seulement pour les adultes mais aussi pour les enfants.  Sortez les bulles, les produits de beauté qui vous attendent dans le fond d'un meuble et voilà.

Une nuit sous la tente... à la maison... dans la cour ou au sous-sol.  Les enfants adorent.

                                                              Crédit photo : blog.babystock.fr

Jardiner.. Même en pot cela vous rapportera plus que vous n'avez dépensé.  De plus c'est une activité qui peut se faire seul ou en famille et qui donne la plupart du temps de très bons résultats.  Beaucoup de choses pousse en pot : les fines herbes, épinards, tomates cerises, poivrons, piments, pois mange-tout, patate douce, courgette, laitue, radis, betteraves,fraises et j'en passe.


 

Sorties culturelles; faites  un tour à la bibliothèque du coin.  Plusieurs musées sont gratuits ou à prix mini certains jours. L'été on a souvent la chance d'avoir certains spectacles et animations de rues gratuits dans une ville près de chez nous.

On cuisine en famille... On se fait chef pour un instant et on donne des cours à nos enfants. Ou avec nos amis, on partage nos recettes et une bouteille de vin. Du bon temps, en plus d'être productif.

Un pique nique dans un parc près de chez vous, dans la cours arrière ou s'il pleut carrément dans votre salon. Un drap par terre, quelques coussins.  Plaisirs garanties.

Voici la liste de tâches de cette semaine

 

Faire sa part... 

Un sujet de plus en plus présent dans les médias, la surpêche: nous vidons carrément nos océans, les baleines se prennent dans les filets, les dauphins sont sacrifiés pour du thon en conserve, et ça continue... Sauf que c'est bien joli de nous avertir, mais ils passent rapidement, voir pas du tout (question de garder l'effet dramatique j'imagine), sur les solutions. Les végétariens/taliens vont s'empresser de vanter leur mode de vie, mais comme ce n'est pas tout le monde qui fait ce choix, il faut apporter des pistes de solutions.

Alors voici, un tableau très simple pour nous aider. Poissons à privilégier, à consommer avec modération et à éviter. Il est très clair et facile à comprendre. Je vous invite à le faire imprimer et le conserver (cliquer pour l'agrandir et le faire imprimer)

Pour le thon, j'ai découvert que certaines appellations de thon signifient qu'ils sont pêchés plus jeunes, donc moins gros, ce qui bouleverserait moins l'écosystème. Alors on privilégie le thon pâle au thon blanc. 

Vérifier sur les boîtes de conserves et les emballages pour le logo de Pêche Responsable

Il y ce tiroir qui est toujours coincé lorsqu’on l’ouvre.

Cette satanée porte qui grince.

Il y a tous ces stylos qui ne fonctionnent plus.

Et j'en passe....
 

Ce sont tous des choses qui contrarient, qui font même parfois perdre du temps. Et ne vous laissez pas m’éprendre, malgré que ce sont de petites choses, elles peuvent irriter votre moral en un rien de temps et même gâcher une partie de votre journée.

 

Et chez vous, est-ce qu'il y des ces choses qui sape le morale un beau lundi matin? 

Je partage avec vous mes sites francophones coup de coeur du moment :

Recettes :

Manger futé

Ce site s'adresse aux parents d'enfants 0-12 ans, mais je vous dirais que cela s'adresse à tout le monde.

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